一位朋友就是如此，他說最近一直睡不好，幾乎天天邊睡覺邊磨牙，早上起來全身酸痛。自己分析應是最近公司壓力太大，讓他神精繃緊睡不好，否則，這房問睡了這麼久，最多失眠晚睡，不會如此。
分析的有道理，但是去他房裏看看；結果，只見他的臥室非常窄，裏面放了個大衣櫥和單人床，就沒有多餘的空間，再者，他床頭擺滿一堆箱子和書，床尾也堆著一些紙箱和電器。
事實上，睡在這種狹窄空間，早就神精緊繃了，只是這力量不大，要長時間累積，最近剛好公司也給你很大的壓力，所以你才會整個神精失調……
把床頭上所有的東西都拿走後，床尾的紙箱和電器也全面搬開，再把那高大笨重的衣廚搬到隔壁房間。這時滿只見他原本窄的像倉庫的臥房，空空敞敞的亮了開來，他心情也好了許多；再把臥房清理一下，在床頭擺一盞小檯燈，墻角也放一盞小燈，儘量不要開天花板的白色日光燈，因墻角小燈有延伸空間的心理作用，再者，光線微暗，光線來源低於視線，也有延展空間的作用。
儘量多給自己一點空間，不要把自己埋在倉庫或傢具堆中，畢竟，是人在住房子，不是傢具在住；不然，你想想，連老鼠都受不了空間的逼迫，更何況是人；除非你自認為比老鼠還不如，否則，就拜託你給自己多一點空間吧！
