都市人都很大壓力，但記得自我調適一下是很重要的 !
01. 把壓力搓破，嚴肅有時也把他拋在一邊，讓心情放鬆一點。02. 創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的。
03. 創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。
04. 保持好的心情，就有好的人緣。
05. 不要隱藏心裡真正的想法，把自己真的心情顯露出來。
06. 相信自己的直覺，並且從中學習與自己相處，就有好心情。
07. 不要執著於過去的東西，他通常是個包袱，讓你忘記明天的美好。
08. 傷心的事情要遺忘，快樂的事情要常常記得，這樣才會有好運。
09. 不要壓抑自己，讓真的自己活起來，給自己一個重新的機會。
10. 想很多事情，倒不如仔細去做一件事情來得有成就感。
11. 快樂的獲得雖然不容易，但是還是要努力爭取。
12. 當很多的事情壓在你身上而你無法承受時，那就拋棄其中一樣吧！不要累壞自己。
13. 壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！
14. 不要汲汲營營於成功，因為他並不會帶給你快樂。
15. 活在這個世界上的人都很辛苦，但是他們都有權力得到快樂。
16. 心理藏了問題，卻不敢直接問，苦悶一直陪著你一整天，真的有那麼嚴重嗎？
17. 不要把太多的回憶塞在自己的腦子裡，讓腦子有機會裝進其他的新東西。
18. 要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中。
19. 寂寞有時候是自己造成的，並不是因為環境因素。
20. 與其留在室內，不如多出去走走，讓自己心情好一點。
21. 休息對你來說是今天最重要的課題，長期的疲勞轟炸對於需要休息的你是個壓力。
22. 不要因為別人所說的話而改變自己的心情，讓自己陷在不高興裡面。
23. 好心情如果需要培養，那就帶他去曬曬太陽吧！
24. 試著做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋裡。
25. 將快樂分享給別人，就算是做了一件好事。
26. 把過去的不愉快的經驗拋棄，期待新事物的來臨。
27. 想要與壞心情搏鬥，就要勇於面對現實的挑戰喔！
28. 把自己的心掏空，裝一點休息在裡面吧！
29. 如果你的好心情是得來不易，那就要好好收藏喔！
30. 抓不到自己的心，就不知道自己的心情發生什麼事。
31. 生氣只是一時的心情，如果能在睡覺前擺脫，表示你明天將有一個好運的日子。
32. 減少對於喜愛的人或是某特定事物的要求，你會比較快樂。
33. 快樂的時光容易因為貧乏而寂寞，你是否有也同樣的心情？如果有，記得要積極快樂的面對人生喔！
34. 周圍的一切事物如果用心去觀察，他將會成為好心情的基礎。
35. 不要從一面紗裡看世界，很容易會迷失自己。
36. 沒有聰明的好心情，只有自然的好心情。
37. 上帝給了我們懦弱的性格，但是他同時也給了我們學習勇氣的機會。
38. 心情正在轉換時，要注意保持平衡，不要失去自己。
39. 勇氣給人面對事物的堅強，也給人保持樂觀的態度。
40. 突破自己即有的想法，不要出賣自己的心情。
41. 當你在混亂之中發現平靜時，要懂得感恩。
42. 到達無法控制心情的頂點時，注意不要被情緒所控制。
43. 組合自己所有的心情也許是不容易的，但一定會有收穫。
44. 不要排斥不快樂的心情，他將會讓你知道快樂的珍貴。
45. 追求是一種行動的象徵，但他不一定不代表快樂。
46. 憂傷暫時住在你的心裡，雖然他不這麼想待在你的心裡。
47. 去接受任何有可能發生的事，你就覺得每天都很快樂。
48. 世界上所有不圓滿的結果，他終究是一件圓滿的事情。
50. 當你沒有所謂的高興與不高興時，你的心大概就死一半了。
