美國著名臨床心理學家哈里特勒娜博士在新書《婚姻法則：已婚和同居者的指導手冊》提到：「消極等待對方改變只會加速感情的毀滅，最好的辦法是自己積極行動起來。」原來戀人相處，也有一些法則需要遵守。
1：想像你的戀人是一位客人
我們對待陌生人的態度大多勝於對待伴侶，勒娜博士曾接受一對戀人的諮詢，這對戀人只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。於是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結果，戀人兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想像你的戀人是一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。
2：每天最多批評對方一次
隨著兩人彼此熟悉的程度加深，讚美的說話會越來越少，批評的說話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的感情關係，所以戀人雙方要三緘其口，每天最多只批評對方一次。
3：牢記「三句話」原則
很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時說話的語調、語速、句子數量和音量。所以女士們，生氣時記得盡量調低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，還能提高溝通效率。
4：不要吝嗇讚美
相處久了就以為對方明白自己，因而缺少讚美。我們卻經常通過讚美的方式鼓勵孩子養成好習慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外，還可以經常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫按摩和製造小驚喜等等，這些小事情往往最能溫暖對方的心。
5：學會找對時機
當雙方都很放鬆時，說什麼都較容易接受。於這個時候冷靜地提出對方令你不滿意的地方，加以意見，比吵架吵到頭腦發熱滔滔不絕時提出容易接受得多。
6：少說多做
大多數女人都喜歡以交談去解決問題，而男人總喜歡做。有時候我們也應該對男人多多學習，與其對他喋喋不休，不如細心留意，看他是否已經為問題正常努力改善中。
7：改變自己
不要老是將「你都不肯為我而改變」這句說話掛在口邊，因為當你說這句話的時候，同樣你也沒有想過於同一件事情上改變自己。假如你的珍惜這段關係，也許改變自己是最快最折衷的辦法。
8：忽略小錯誤
每個人都有自己的習慣的生活方式，認為他一定要時刻遵循你的意思，這只會令他對你煩厭，認為你小題大做。
