【白羊座】：運動帶走不良情緒，改善心情
白羊座的壞情緒、煩惱、壓力，來的快、去的也快，這要歸功於他們樂觀豁達的性格。不過，白羊座最得意的減壓法寶還是運動（白羊座本人也蠻有運動天賦）！有意識地參加一些運動項目（游泳、健身、爬山、練瑜伽），在那過程中，壞情緒會隨著淋漓的汗水一起蒸發，壓力也在不知不覺中排解出去，好心情慢慢回歸。
【金牛座】：默默地玩一些遊戲，釋放壓力
金牛座的人並不像白羊座的人那樣喜歡戶外運動，與之相反的是，金牛座更喜歡低調地宅在家釋放壓力。而玩一些時下熱門的手游，也成為金牛釋壓的不二之選——不管遊戲的性質是發洩類、格鬥類，還是益智類、休閑類，總之，這些小遊戲玩得過癮、玩得舒心，可幫助金牛座放鬆身心、趕走負能量，重拾美麗好心情！
【雙子座】：聚集好朋友，一起開吐槽大會
雙子座的人有壓力時，絕不會憋在心底！因為他們內心根本藏不住事兒！所以，當職場遭遇挫折、打擊，倍感壓力山大時，他們會以“好久沒聚”為名，把好友們叫到一起，看似是朋友間的聚會，實則是雙子“別有用心”——聚會的本質儼然變成了吐槽大會。雙子會全力開啟吐槽模式，以此來釋放內心的壓抑、不快。
【巨蟹座】：避開一切幹擾，一睡能解千愁
巨蟹座的人比較內向，有煩惱、有情緒、有壓力，寧可藏在心底默默消化，也不肯對身邊的人講。而他們也自有一套化解壓力的方式，那就是——睡覺！要知道，巨蟹座的人可是很宅的，呆在家想東想西只會加劇焦慮，倒不如避開一切可能產生幹擾的環境，放下一切思想包袱，好好睡上一覺，讓壓力在睡夢中消於無形。
【獅子座】：組織、參加朋友聚會，緩解壓力
獅子座的人和雙子座的人一樣，也喜歡通過參加朋友聚會的方式，來轉移注意力，放鬆心情。不過，獅子座參加聚會的目的並非專程去吐槽，而是他們樂於享受跟好朋友聚在一起開心、快樂的時光，可以全然把煩惱拋在腦後，縱情歡歌舞蹈，盡興吃喝玩樂，愉快都怕來不及，哪有時間一直深陷煩惱的泥沼，悶悶不樂呢？ ！
【處女座】：向信賴的人傾訴，獲得支援鼓舞
處女座的人感到壓力山大，多半是因為對自己要求太高了（天生是完美主義者）。而他們排解壓力的方式是，找信賴的人傾訴，無論是焦慮的、壓抑的、困惑的、不解的，他們都願意把內心最真實的所思所想告訴對方，在對方的安慰、鼓勵中，處女座的壓力起碼會減掉一半（有人分擔了一半），又能重拾自信，勇往直前！
【天秤座】：開啟任性買的模式，以此來減壓
天秤座的人對購物有著近乎瘋狂的迷戀，若碰到心情不爽、壓力大的時候，更是捨得對自己“狠”——看中已久的東西，卻因價格高昂而未能入手？現在就買！某某商家正在打折促銷？抓緊時間買啊！ ……天秤一旦開啟任性買的模式，根本停不下來！看到血拼回來的“戰利品”，天秤會感到好心情又回來了，超滿足！
【天蠍座】：把壓力全寫下來，請朋友們評論
天蠍排解壓力的方式有點獨特——當感到滿滿壓力，心情鬱悶至極的時候，天蠍座會把所有煩惱、委屈、焦慮統統寫下來，不管是發表在朋友圈，還是寫在小紙條上，總之，朋友們看到了定會評論一番、勸慰一番，有時候，一個人悶頭苦想，只會更憂慮， “局外人”看待事情的眼光、角度，或許能幫天蠍找回積極的態度！
【射手座】：投入大自然的懷抱，趕跑壞情緒
當壓力大到讓人難以承受，射手座才不會悶在屋子暗自神傷呢！因為那樣只會讓他們感到，自己的身體和心靈受到了雙重束縛！為了盡快排解壓力，他們會給自己安排休閑娛樂的行程——投入大自然的懷抱中，欣賞著美麗的風景，聆聽著大自然的氣息，呼吸著再新鮮不過的空氣，負面情緒自然會一點一點慢慢消散咯！
【山羊座】：沉浸在自己的世界，做喜歡的事
當內心有壓力，山羊不會向身邊人傾訴，因為害怕訴苦會加重身邊人對自己的擔心，而山羊只想一個人默默地把壓力承擔下來，自己消化。山羊可能會聽聽輕音樂、看看漫畫書、寫寫毛筆字、侍弄侍弄花草……總之，沉浸在自己精心營造的安謐世界，會讓山羊的心靜下來，不那麼浮躁，負面情緒自然也會慢慢消失不見。
【水瓶座】：瘋狂大掃除，把負面情緒全掃走
天性就閑不住的水瓶，會把居處環境當作自己的內心，零七八碎的雜物，相當於內心散落的壞情緒，只有把它們全部挪開或丟掉，才能實現內心的平靜！於是，我們看到了一個勤快的身影，水瓶忙進忙出，收拾這個、收拾那個，當幹凈、整潔的環境出現在眼前，水瓶內心被成就感佔據，壞情緒早就消失得無影無蹤啦！
【雙魚座】：與萌寵零距離互動，減壓不用愁
萌寵人人愛，雙魚座的人尤其愛！雙魚超愛小動物的！而他們釋放壓力的不二之選，當然也就是跟可愛的萌寵們近距離接觸啦！目不轉睛地看著萌力十足的貓貓狗狗們，無辜的眼神、逗趣的表情、搞笑的動作、跑跑跳跳的身姿，雙魚的心都要被萌化了。這些可愛的動物們，真的可以說是“為雙魚減壓的頭號功臣”呢！
